ONLINE YOGA

Verbinde dich mit deinem Körper, egal wo du bist

In meinen Online-Yoga-Kursen hast du die Möglichkeit, Yoga bequem von zu Hause aus zu praktizieren

– und das in einer kleinen, persönlichen Gruppe.

Bei mir steht nicht nur der Körper im Mittelpunkt, sondern auch das achtsame und liebevolle Erforschen deiner inneren Balance.

Jeder Kurs ist so gestaltet, dass er auf alle Erfahrungslevels zugeschnitten ist – vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Yogi.

MEIN UNTERICHTSSTIL

- YOGA FÜR DICH

Ich lade dich ein, dich mit deinem Körper zu verbinden – in deinem eigenen Tempo und in einer Atmosphäre der Akzeptanz und des Wohlwollens. Mein Unterrichtsansatz ist einladend, leicht und traumasensibel, und ich arbeite stets daran, dir zu helfen, deinen Körper achtsam wahrzunehmen und zu stärken.

- Vielfältige Praxis: Mein Stil vereint sanfte, meditative Sequenzen mit kraftvollen Vinyasa-Flows, die dich herausfordern und gleichzeitig deine innere Ruhe fördern.
- Mondzyklus: Die Kurse orientieren sich an den natürlichen Zyklen des Mondes, sodass du mal kräftige, herausfordernde Einheiten und mal sanfte, heilende Stunden erleben kannst.
- Humor und Leichtigkeit: Yoga muss nicht immer ernst sein. Ich liebe es, meinen Unterricht mit Humor und Freude zu gestalten, sodass du nicht nur Körper, sondern auch Geist und Seele nähren kannst.

WARUM ONLINE YOGA BEI MIR?

Kleine Gruppen: Maximal 10 Teilnehmer pro Kurs – so kann ich individuell auf jeden Einzelnen eingehen und dir wertvolle Hinweise geben, um sicher und gesund zu praktizieren.
Achtsamkeit und Nähe: In einem geschützten Zoom-Raum kannst du dich in deinem eigenen Tempo entfalten und gleichzeitig von der Energie der Gruppe profitieren.
Flexibilität: Aufzeichnungen der Kurse stehen dir immer ab Donnerstag zur Verfügung – so kannst du die Stunde bequem innerhalb von 8 Wochen nachholen.
Traumasensibel: Jeder Kurs ist so aufgebaut, dass er sowohl körperlich als auch emotional unterstützend wirkt. Der Fokus liegt darauf, dir zu helfen, dich mit deinem Körper zu verbinden und sicher in deiner Praxis zu wachsen.