14. - 16. November 2025
Safe & Source Retreat
Ein Kraft-tank-Wochenende für
Körper, Nervensystem & Seele
Hin zur Quelle – hol dir deine Kraft zurück.
Dein Leben ist anstrengend geworden.
Die Zeit rast an dir vorbei.
Du funktionierst.
Du sorgst.
Du hältst vieles aus.
Du packst alles irgendwie.
Doch irgendwo in dir ist etwas müde.
Vielleicht bist du überreizt. Erschöpft. Zu oft getrennt von deinem Körpergefühl.
Dann ist dieses Wochenende für dich.
Im Safe & Source Retreat öffnen wir gemeinsam einen Raum –
für Regeneration, für Verbundenheit, für dein Nervensystem.
Ein Raum, der dich stärkt, berührt und nährt.
Was dich erwartet:
Selbstregulation & Nervensystem-Wissen
Körperkontakt-Methoden aus Craniosacral-Therapie
Sanftes Yoga & somatische Bewegung
Meditationen – still, aktiv & sozial
Berührung, Begegnung & Verbindung
Tanz, Geschichten, Rituale & Gesang
Wir begleiten dich durch dieses Wochenende – mit einem feinen Wechsel aus Bewegung, Stille, Theorie & intuitiver Praxis.
Für wen?
Dieses Wochenende ist für dich, wenn du...
🌿 dich erschöpft, angespannt, überfordert oder innerlich orientierungslos fühlst.
🌿 feiner spüren und tiefer verstehen willst, was in dir wirkt.
🌿 bereit bist, dich selbst achtsam zu erforschen – jenseits von Funktionieren.
🌿 Muster erkennen und neue Wege mit dir selbst erleben willst.
🌿 dir Zeit schenken möchtest, um bei dir selbst anzukommen und Kraft zu tanken.
Rahmen, Raum und Rhythmus
So verläuft dein Retreat-Tag – und so findest du zu uns.
Tagesstruktur(ungefähr):
Freitag
Anreise bis 17 Uhr · Willkommensrunde · Abendessen · erste Körperreise
Samstag
7:30 Yoga / Meditation
9:00 Frühstück
10:00 Körperarbeit, Theorie,
soziale Meditation
13:00 Mittagessen
14:30 Praxis & Vertiefung
18:30 Abendessen
20:00 Abendlicher Ausklang: Tanz, Geschichten, Sterneschauen
Sonntag
7:30 Yoga / Meditation
9:00 Frühstück
10:00 Körperarbeit, Meditation, Integration
13:00 Mittagessen
14:30 Abschlussreise · Verabschiedung
Ende ca. 16:00 Uhr
Ort & Kosten
Veranstaltungsort:
Egenhausen, bei Nagold
Seminarpreis:
220 Euro
(für das Retreat inkl.
Begleitung & Materialien)
Frühbucher, bis 15.09.25 nur 180 Euro
Unterkunft:
im Nebenhaus oder
nahe gelegener Ferienwohnungen
ca. 25 Euro im DZ pro Nacht.
und ca. 50 Euro im EZ pro Nacht.
Verpflegung:
40 Euro für drei vegetarischen Mahlzeiten
pro Tag
Wer wir sind
Christiane Lindenlauf & Gabriele Wiegers
Zwei erfahrene Heilpraktikerinnen mit Fokus auf Traumaheilung, Körpertherapie und Yoga.
Unser beruflicher Hintergrund vereint Craniosacrale Therapie, Yogatherapie und traumasensible Prozessbegleitung.
In Einzel- und Gruppenarbeit haben wir über viele Jahre Menschen auf ihrem Weg in mehr Selbstverbindung, Gesundheit und Lebendigkeit begleitet.
Unsere Arbeit vereint Berührung, Regulation, Tiefgang & Selbstmitgefühl.
Dein Safe & Source Retreat wartet auf dich:
14.–16. November 2025 | Schwarzwald (Nagold)
Melde dich jetzt verbindlich an und sichere dir deinen Platz für ein Wochenende voller
Bewegung, Berührung, Nervensystem-Regulation & Verbundenheit.
🧡 Häufige Fragen – und ehrliche Antworten
Vielleicht bewegt dich noch etwas. Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen – liebevoll gesammelt, damit du dich sicher fühlen kannst.
1. Ich habe keine Yoga- oder Meditationserfahrung – kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja, unbedingt! Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Alles ist so angeleitet, dass du in deinem Tempo mitgehen kannst – ganz ohne Leistungsdruck.
2. Ich bin gerade sehr erschöpft – ist das Retreat trotzdem das Richtige für mich?
Gerade dann kann es wohltuend sein. Es geht nicht darum, „etwas zu schaffen“, sondern darum, dich sanft wieder mit dir selbst zu verbinden. Du bekommst genug Raum zum Ausruhen.
3. Wie viele Teilnehmerinnen werden dabei sein?
Wir werden eine kleine, achtsame Gruppe von ca. 8–12 Menschen sein. So entsteht genug Raum für jede Einzelne und für echte Verbindung.
4. Was ist, wenn ich kurz vorher krank werde oder doch nicht kommen kann?
Bitte gib mir in dem Fall frühzeitig Bescheid. Die genauen Stornobedingungen findest du [hier].
5. Ich ernähre mich vegan / habe Unverträglichkeiten – wird darauf Rücksicht genommen?
Ja, gib mir einfach bei der Anmeldung Bescheid. Die Verpflegung ist achtsam gestaltet, und individuelle Wünsche können gut berücksichtigt werden.
6. Gibt es Doppelzimmer oder kann ich ein Einzelzimmer bekommen?
Es gibt sowohl gemütliche Doppelzimmer als auch eine begrenzte Anzahl an Einzelzimmern. Bei der Anmeldung kannst du deine Wunschoption angeben.
Das sagen unsere Teilnehmer über uns:
„Das gemeinsame Wochenende hinterlässt in mir das Gefühl der Verbundenheit. Ich konnte endlich mal alle Gedanken und Gefühle fließen lassen. Welch ein Geschenk!"
- Monika, Teilnehmerin Retreat 2024
„Ich habe mich selten so gehalten und gesehen gefühlt. Ich kam erschöpft - und fuhr mit einem Lächeln im Herzen nach Hause.“
– Lena, Teilnehmerin Retreat 2025
„Wunderschöne Tage für Körper, Geist und ganz besonders für die Seele."
- Michaela, Teilnehmerin Retreat 2023
„Mit Dankbarkeit und dem Gefühl seelisch und körperlich genährt zu sein, blicke ich auf die gemeinsamen Tage zurück. Ein Ort, an dem ich mich zeigen durfte wie ich bin und auf so liebevolle Weise von Gabriele und Christiane begleitet und gehalten wurde."
- Tatjana, Teilnehmerin Retreat 2022
Die Plätze sind begrenzt,
vielleicht ist einer davon deiner?
ÖFFNUNGSZEITEN:
Montags - Freitags
9:00 - 20:00 Uhr
Samstags
9:00 - 17:00
NEUIGKEITEN
Kurse, Seminare, Workshops, Aktionen:
Für den Herbst 2025 plane ich wieder mit meiner Kollegin ein Wochenende, dass dir hilft in liebevoller Verbindung mit deinem Körper zu kommen.
Außerdem arbeite ich an ein paar Onlineangeboten, die bald veröffentlicht werden.
Schaue gern immer wieder hier rein, oder abonniere meinen Newsletter.
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