Yoga & Körperwahrnehmung

Yoga ist für mich kein Sport. Es ist eine Einladung — zurück in den Körper.


Sanfte Bewegung, bewusster Atem und achtsame Wahrnehmung helfen deinem Nervensystem, wieder zur Ruhe zu kommen. Nicht durch Anstrengung — sondern durch Ankommen.


In meinen Einzelsitzungen verbinde ich Yoga mit körpertherapeutischen Elementen — abgestimmt auf dich und dein Thema.

 

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