Fastenwandern & Yoga

Fastenwandern & Yoga in Murrhardt

vom 02.04.2018 – 08.04.2018

 

„RECONNECTING BODY & SOUL“

 

In dieser Woche werden wir mit bewährter salzfreier Gemüsesuppe, Smoothies mit Wildkräutern, Tee und viel Wasser unsern Körper von altem Balast befreien und durch sanfte bis mittelschwere ca. 4 Stündige Wanderungen die Verbindung zur Natur und zu uns selbst wiederherstellen.

 

Im Yoga und in der Natur, in geführten Meditationen und in Schweigephasen erfahren wir genug Raum zur Selbstreflektion und zum Genießen.

 

Durch die pflanzlich vollwertige Ernährung und das vermittelte Basiswissen, geben sie sich und ihrem Körper die perfekte Vorbereitung für eine langfristige Umstellung der Essgewohnheiten.

 

Zusammen offenbart sich ein neuer Lebensstil: der Bezug zu Lebensmitteln, deren Herkunft und Qualität, die Beziehung zum eigenen Körper und zur Bewegung werden überdacht und intensiviert. Erleben sie die Wiederentdeckung ihrer Lebenslust und Freiheit ihrer Sinne.

 

 

 

Fastenwandern kann helfen, wenn sie

 

sich oft müde und schlapp fühlen

mit chronischen Verspannungen und Verdauungsproblemen kämpfen

kurz vor dem Burnout stehen

sich zu schwer und unbeweglich fühlen

sich nach einen Austieg vom eingefahrenen Alltag sehnen.

Ihren Körper entgiften und entschlacken wollen

sich ein jugendliches Aussehen und schöne Haut wünschen

die Sehnsucht nach einen neuen Anfang haben – ernährungstechnisch oder emotional.

ihre Fitness steigern und sich an der frischen Luft bewegen wollen.

 

 

Die Unterkunft

 

 

Der Kieselhof bei Murrhartdt besticht durch seinen unkonventionellen Charm und der breiten Auswahl an Unterbringungsmöglichkeiten. Doppelzimmer, Einzelzimmer, Wagons und Mehrbettzimmer stehen mit genug Badezimmern zur Auswahl. Außerdem steht uns Abends die hauseigene Sauna, gegen einen kleinen Aufpreis zur Verfügung.

 

Das Programm, ist unverbindlich doch erleichtert den Essentzug und begünstigt körperliche und geistige Reinigungsprozesse.

 

 

 

 

Der Tagesablauf

 

7:00 – Yoga / Meditation

 

9:00 – Frühstück: Smoothies/Tee/Suppe

 

10:00 Wandern in 2 Gruppen (leicht & anspruchsvoll)

 

16:00 Nachmittagssuppe

 

17:00 Yoga/Meditation

 

19:00 Suppe / Smoothie

 

20:30 Gutenachtrunde, Gespräche, Geschichten, Sterneschauen,…

 

 

 

 

 

Die richtige Kleidung

 

Bei der Kleidung können sie nach dem „Zwiebelprinzip“ verfahren. Mehrere Schichten übereinander getragen halten sie gut warm, und lassen sich individuell an verschiedene Temperaturen anpassen.

 

Auf jeden Fall benötigen sie:

 

– ein Regencape oder eine wasserdichte Jacke.

 

– bequeme Hosen zum Fastenwandern die weder am Bauch noch im Schritt einengen oder kneifen.

 

– Schuhwerk mit fester Sohle (Wanderschuhe).

 

– ggf. Wanderstöcke

 

– Für das Gepäck (Trinkflasche, Regenjacke,) empfiehlt sich ein kleiner Rucksack.

 

 

 

 

 

PREISE:

 

Im Preis inbegriffen sind die Suppen und Smoothies, der Tee und das Wasser. Außerdem das Programm bestehend aus täglichen Meditationen, Yoga, persönliche Beratung und Wanderungen.

 

Frühbucherpreis bis zum 08.01.2018 nur 350,00 €

 

Danach 400,00 €

 

Kommen Sie zu Zweit und zahlen dadurch nur 380,00 € pro Person

 

 

Erleichtern Sie sich das Fasten mit einer Colon Hydro Therapie mit Julia vor dem Fastenbeginn

in ihrer Praxis in Bernhausen zum einmaligen Preis von 70,00 €

 

Sicheren Sie sich jetzt schon eine wohltuende Massage während der Fastenwoche für 60,00 € mit mir.

 

 

Die Unterkunft wird direkt vom Seminarhaus Kieselhof in Rechnung gestellt:

 

Übernachtung im Appartement mit eigenem Bad/Dusche/WC Einzel 50 EUR Paar 40 EUR

Einzelzimmer 35 EUR

Doppelzimmer 30 EUR

Dreibettzimmer 25 EUR

Mini-Einzelzimmer 25 EUR

Vier- bis Neunbettzimmer 20 EUR

Matratzenlager:

– Schlafsack mitbringen 15 EUR

– für Bettwäsche extra 5 EUR

Bauwagen (mit Heizung) 25 EUR

Wohnwagen (mit Heizung) Einzel 25 EUR Paar 20 EUR

eigenes Zelt Einzel 15 EUR

 

Tagespauschale (ohne Übernachtung) 10 EUR

Sauna (Handtücher mitbringen) 30 EUR pro Tag (hier legen wir einen Liste aus und teilen die Kosten)

 

 

 

 

WIR FREUEN UNS AUF SIE!!!

 

 

 

Julia Gilich Naroschnaja (Heilpraktikerin & Fasten Beraterin)

& Christiane Schwach (Heilpraktikerin, Körpertherapeutin & Yogalehrerin)

Bleiben sie auf dem aktuellen Stand: In der Veranstaltungsgruppe bei Facebook beantworte ich allgemeine Fragen und teile interessante Links zum Thema Fasten:

 

Ihr Ansprechpartner für Körpertherapie, Massage und Yoga.

 

 

Kontaktieren Sie mich!

 

Filderstr. 50 / 1 2ter Stock

im Liebe Leben Institut

70771 Leinfelden-Echt. (Musberg)

 

Email: info@trustyourbody.de

 

Telefon: 0176 / 31197714

 

Neuigkeiten:

 

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Aug. 18-20, 2017

 

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